jak się czyta

trudno się czyta, jak dasz wg wskazówek wszytsko będzie czytelne i do objęcia wzrokiem na raz .

[...] zadania . Ale udało się dopiero w Czechach :) Niezła sztuczka z tym nożnym wyciskaniem :) Co tu dużo pisać Szajba mnie przejrzał :) Były do tego pewne przesłanki co prawda-jak ktoś uważnie czyta :) Zadanie eliminacyjne jest proste i jak to Ojan pisał-każdy powinien to zrobić :) Należy wykonać 100 klasycznych pompek w 200 sekund -rozstaw [...]

[...] będzie dziennik wyglądał z takim zakończeniem: A może, a może, a może ;-) Jak wiecie sam sobie jestem trenerem. Nie jest to komfortowa sytuacja, szczególnie dla takiego typa jak ja, który lubi mieć wszystko podane na tacy. Jest jak jest. W czasach gdy walczyłem z grubym i uczyłem się ćwiczeń, najlepsze co mogłem zrobić to do was dołączyć. Dzięki [...]

[...] ,mysle ze nie wykorzystuje tak do konca swojego potencjalu,pracowitosci i determinacji w tym co robi,aha i po 3 mam pytanie..czy tutaj mozna napisac to co sie mysli ,czy ludziska waszym nadzednym celem jest tylko slodzenie w kazdym poscie,to zaczyna byc podejrzane hehe,czasami jak o tych komplemencikach sie czyta do doslownie mdli w przelyku.

Arthass jak dobrze pamiętam tez juz pisał w temacie odpornosci i wit C Bylo czy nie bylo na temat wit C to zawsze bardzo fajnie sie czyta jego arty

[...] na samiuteńkim początku bo brak czasu to już teraz śmiało mogę polecić wszystkim książkę "Rozszyfruj swoją krew" Bardzo fajnie się ją czyta, dużo informacji a jednocześnie wszystko pisane przystępnym językiem tak by każdy mógł zrozumieć. Pod koniec może napiszę coś więcej, ale pierwsze wrażenia jak najbardziej pozytywne i tytuł godny uwagi ;-)

[...] ta "ziarnistosc" lerzy glownie w duzej ilosci bialka bo min jest 350gr a czasem nawet pod 400gr a do tego nisko trzymam tluszcz. Przynajmniej tak mi sie wydaje bo wczesniej jak bylo mniej bialka i wiecej fatu wygladalo to gorzej. No i kolejna sprawa "suple" tez odgrywaja spora role. 05.11.2017 Niedziela Z rana waga pokazala mizerne 101,5kg ale [...]

co do dziennika to chwilowo sie zniechecilem. Nie czuje zeby komus byl do szczescia potrzebny. Mnie bardzo kidys pomoglo to forum przy odchudzaniu... teraz nawet nie czuje, zeby mnie taki dziennik motywowal.... nie mowiac juz o tym, ze fajnie jednak jak ktos czyta ;)

@lasican1 no juz definitywnie zakonczylem takie wybryki bo zle by sie to skonczylo. Tak mam zawsze jak siedze w chacie za dlugo to ciagle glodny larze i mysle tylko o jedzeniu dlatego strasznie duzo spie wtedy zeby nie myslec o zarciu %-) @Dude az sie zawstydzilem :-)) Milo takie sie cos czyta ale ty dopiero wracasz do formy wiec wszystko przed [...]

białko jak najbardziej jak chcesz uzupełnić braki w odzywianiu, zamiast glutanmiy bym beta alanine wybrał. Ciężko się czyta trening, trening zależy od humoru to tak trochę słabo, moze zrobi a może nie, lepiej już nie robić.

świetne zdjęcia :-), całość czyta się jak niezły thriller. Regeneruj się Viki :-)) na ostatnie nawet nie pacze %-)

To chlapnijcie coś na rozweselenie, bo jak się to czyta to gorzej niż baby w kolejce do mięsnego po najlepsze kopyta na rosół %-)

Ciasteczka to kolejne dobrodziejstwo, którego zazwyczaj wystrzegamy się na diecie, bo przecież tuczą, mają zbyt dużo cukru, ale też tłuszczu. Dlatego najlepiej wrzucić je na nietykalną półkę „słodycze”. Ale czy aby na pewno nie ma takich słodkości, które mogłyby pojawić się w naszej codziennej diecie? Tak się składa, że jednak są. Poniżej [...]

zachęcaj do runmaggedona rekruta bardziej jeszcze :) szacun za ambitne podejście. miło się czyta, jak ktoś z taką fajną determinacją realizuje sportowe cele.

[...] , wszystko bardzo delikatnie i spokojnie o czym nizej O, też robiłem gulasz:-) Dobra wiadomość z tym brzuchem i całkowicie rozumiem, że ciągnie wilka do lasu;-D Może jakieś hammery, co by podpompować mięśnie i przepłukać krwią? no na razie, przegadałem sprawę z Przemkiem i mam zrobic lekkie FBW na rozruch ale na seriach laczonych, [...]

[...] choc z tego co sie czyta nie w kazdym rejonie. Ja niestety rowniez odnosze wrazenie ze Ovigil nie dziala lub dziala slabo. Podobno tez jest z nouevoxa ale wole poczekac na jakies opinie niz sam testowac. Chyba ze skonczy sie pregnyl to wyjscia miec nie bede %-) mógłbyś napisać gdzie znajde? cena nie gra roli dla mnie jak możesz to na pw napisz. [...]

[...] masa, siła utrzymują się na nieprzewidywanie wysokim poziomie ale to dlatego że micha, suplmentacja, i wszystko inne jest trzymane. Oczywiście wracam do saa bo mnie ciekawi jak zareaguję po ponad rocznym ofie no i tęsknię za progresem bo wiem że obecna forma to szczyt naturala a trening dla podtrzymania zaczyna być nudny. Na saa wejdę w [...]

[...] tym primabolanem spróbuję tak że wezmę po jednym i kupię roid testy :) bo badanie e2 wykluczy tylko że to nie teść a może też być w środku bold lub sam olej. Ture bralem z biosiry i balkana. Obie na rowno bdb. BM z tego co sie widzi i czyta topowa firma wiec jka masz dostep to szkoda szukac co innego a jak nie masz to bierz biosire bo tez dobra.

[...] własnie porobię te dodatkowe badania i popytam, do którego endokrynologa warto uderzać we Wrocławiu. Ale uprzedzony jestem strasznie, bo zwykle miałem do czynienia ze spychadłami/niezainteresowanymi lekarzami w innych sprawach. I ogólnie się czyta, jak się ludzie np. przez rok szlajają po endokrynologach. Trzeba mieć szczęście/iść do poleconego.

Czawaj - genialna relacja, z której przebija się tyle pasji, że szok. bardzo przyjemnie, lekko się czyta, jak to z takim entuzjazmem opisujesz. rewelacyjna przygoda, którą pewnie długo będziesz pamiętał. no i gratulacje z powodu pochwały za przysiady od samego mistrza :) naprawde możesz być z siebie dumny. no i sam Platz - mądry, pogodny i [...]